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Cookies and Bars

Wieder ist viel Zeit vergangen, aber nun bin ich wieder fit!

Ich habe tatsächlich...Yuhuuuuu..Glutenfreie Cookies gefunden......!!!!!

Da ich ja kein Gluten zu mir nehmen darf, gab es nur wenig Auswahl für mich. 
Jetzt aber Glutenfreie Protein Cookies und ich sag es dir, die schmecken Himmlisch lecker....

Zwei neue Riegel habe ich dann auch gleich nochmal ausprobiert, von denen ich aber Abrate. Die haben ekelig geschmeckt. Von den Werten waren sie Klasse, vom Geschmack überhaupt nicht lecker.

ONE Riegel sind die Leckersten überhaupt, klar so ein Riegel hat mal eben 220 Kcal aber immer noch besser als ein Mars Riegel.

Die leckeren Protein und Glutenfreien Cookies

Die bääää Riegel
 Übrigens gibt es die Cookies im Fitness Store auf der Kielerstraße 

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