Peanutbutter - Erdnussbutter

Heute für Erdnussbutter süchtige......

Ich liebe Erdnussbutter, am liebsten Mus mit Marmelade oder Pur. Leider darf man nicht so viel davon essen, da es sehr fettig ist. Erdnüsse haben am meisten Proteine aber leider auch viel Fett und viel Kcal. Da ich mich nicht nach ein Teelöffel Erdnussbutter/Mus bremsen kann, habe ich einige alternativen gesucht und gefunden, die ich euch heute einmal vorstellen möchte.

PB2 Erdnusspulver, habe ich vor 4 Jahren das erste mal in Amerika gefunden und erst in diesem Jahr auch hier in Deutschland. Es ein ganz fein gemahlenes Erdnusspulver was entölt wurde. Einfach mit Wasser vermischen und man hat eine leckere Creme. Hat viel weniger Fett und dadurch viel wenigere Kcal, das heißt ich kann die doppelte Menge essen ;-) Bei Amazon, hier der Link dazu gibt es das Pulver ganz günstig, in den ganzen Fitness-Shops bekommst du es zum doppelten Preis.

https://www.amazon.de/Bell-Plantation-Powdered-Original-Chocolate/dp/B01AWDTWJE/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1476804066&sr=8-4&keywords=pb2

https://www.amazon.de/Bell-Plantation-Peanut-Butter-Powdered/dp/B002GJ9JWS/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1476804066&sr=8-3&keywords=pb2

Das andere Pulver von Dr. Zak´s ist das gleiche wie PB2, in manchen Fitness-Shops ist es billiger ca 6€

    

Erdnuss Mehl entölt von Soulfood ca 15€
Zum Backen zum geeignet, aber kein Erdnussbutter Ersatz.

Peanutbutter von Wald´n Farms
gibt es in drei Sorten und ich kann nur raten die Finger davon zu lassen, denn es schmeckt zum Kotzen......


So jetzt bekommt ihr den Tipp für die Erdnussbutter liebhaber die am liebsten das ganze Glas essen würden.

1 Tipp Erdnussmehl entölt mit Quark mischen und zusätzlich Flavour Drops Peanutbutter dazu geben......lecker

2 Tipp Erdnussmehl entölt mit Salz und Selters zum Brei verrühren, dazu och Flavour Drops Peanutbutter und falls du den Fehler gemacht hast und die Walden Farm Erdnussbutter gekauft hast, kannst du sie mit dazu mischen

3 Tipp Wenn du Erdnussmehr entölt viel benutzt, so wie ich, dann kann ich dir empfehlen es im Anglerbedarf Laden zu kaufen, da habe ich glaube ich für 2 Kilo 6€ bezahlt statt bei Soulfood 500gr. 15€

hier ein Link wo ich es gekauft habe und ich habe mich mit dem Verkäufer in Verbindung gesetzt, die verwenden es auch zum Backen, also nicht verwirrt sein, das es als ,,Fischfutter,, verkauft wird. Es hat die gleichen Nährwerte wie von Soulfood und ist reines geröstetes Erdnussmehl 100% Erdnüsse
http://www.ebay.de/itm/ERDNUSSMEHL-fein-gerostet-GP-2-80-Kg-2-5Kg-Erdnusse-Peanuts-Boiliemix-Boilies-/111879572242?hash=item1a0c8acb12:g:VrkAAOSwL7VWnlqQ


Ich hoffe ich konnte euch ein paar Tipps geben!
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