Supplemente, Snacks, Tee und Flavour

Heute mal von jedem etwas!

1. Rote Bete Chips von Rossmann 20g 0,99€ 100% Naturbelassen
Werte sind ok, Geschmack ist sehr gut, wie Rote Bete halt und sehr knusprig, fehlt ein Hauch von Salz. Für zwischen durch ok, finde ich nur zu teuer für 20g

2. BCAA und Glutamin in Cola Flavour von Body Attack 1Kilo 35€ Das ist nicht ganz neu, sondern meine 2 Packung, aber es ist sooooo gut. Schmeckt total lecker und alles drinnen was du brauchst für deine Muskeln ;-)

3. Flav Drops von Myprotein Weiße Schoki, Schokolade und Schoko-Erdnuss. Weiße Schoki ist für mich ganz neu und ich kann nur sagen Topp, super lecker im Quark, kann ich nur empfehlen, Schokolade ist immer gut, und mit Erdnuss, ja kann man essen aber Erdnussbutter Flav ist besser.

4. White Ball Flavour Premium Pulver ca.15€
Die Flavour Pulver von dieser Marke sind generell sehr gut und besonders zum Backen geeignet. Ich hatte diese Sorte und Kokos-Mandel bestellt. Beides sehr ähnlich und total lecker nur alles mit Kokos kann ich nicht für Quark und Joghurt empfehlen wenn du es sofort essen möchtest. Die Kokosraspeln sind getrocknet und es schmeckt nur wenn sie aufgeweicht sind.

5. Neue Tee Sorte von pukka aus dem Bio Laden 3,99€ Sternanis und süßer Zimt. Da ich Zimt und Anis liebe, habe ich mir diesen Tee gekauft. Der Zimt Duft steigt dir sofort in die Nase und man schmeckt ihn auch gleich raus, der Anis leider nicht wie erwartet. Man muss den Tee sehr lange ziehen lassen.Tipp ein Schuss Mandelmilch....lecker...

So das waren meine neuen Produkte die ich neu für mich gefunden habe.

Probiert selbst mal aus!!!

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Hallo du...ja sorry ich habe lange kein Blog mehr veröffentlicht, weil ich irgendwie unmotiviert war und auch sehr viel zu tun hatte. Dafür aber jetzt und ich habe sehr viel zu erzählen. Heute gibt es erstmal das letzte Update vor der Fibo 2017. Hier die letzten Bilder vor der Fibo Ich bin nicht zufrieden, da ich mein Ziel nun leider nicht geschafft habe. Ich habe festgestellt, dass man eine Wettkampf Diät nicht alleine machen sollte, sondern mit Unterstützung. Leider habe ich Muskelmasse verloren oder ich habe in meiner Massephase einfach nicht genügend aufbauen können? Mh...obwohl die Massephase echt lange lief und ich mich von den Gewichten gut steigern konnte???? Die nächste Massephase werde ich nach dem Sommer beginnen und dann auch wieder ausführlich darüber berichten. Das kurz dazu, im nächsten Blog werde ich Vergleichsbilder und auch Daten mitteilen.

Peanutbutter - Erdnussbutter

Heute für Erdnussbutter süchtige...... Ich liebe Erdnussbutter, am liebsten Mus mit Marmelade oder Pur. Leider darf man nicht so viel davon essen, da es sehr fettig ist. Erdnüsse haben am meisten Proteine aber leider auch viel Fett und viel Kcal. Da ich mich nicht nach ein Teelöffel Erdnussbutter/Mus bremsen kann, habe ich einige alternativen gesucht und gefunden, die ich euch heute einmal vorstellen möchte. PB2 Erdnusspulver, habe ich vor 4 Jahren das erste mal in Amerika gefunden und erst in diesem Jahr auch hier in Deutschland. Es ein ganz fein gemahlenes Erdnusspulver was entölt wurde. Einfach mit Wasser vermischen und man hat eine leckere Creme. Hat viel weniger Fett und dadurch viel wenigere Kcal, das heißt ich kann die doppelte Menge essen ;-) Bei Amazon, hier der Link dazu gibt es das Pulver ganz günstig, in den ganzen Fitness-Shops bekommst du es zum doppelten Preis. https://www.amazon.de/Bell-Plantation-Powdered-Original-Chocolate/dp/B01AWDTWJE/ref=sr_1_4?ie=U...

Was ist EMS??

Was ist EMS-Training und was bringt es?? Ich werde dir am Ende der Informationen über EMS noch meine eigene Meinung und Erfahrung erzählen ;-) Der Folgende Text ist von www.ems-lounge.de/de/ems-training/was-ist-ems EMS bedeutet ElektroMuskelStimulation und ist eine echte Innovation im Fitnessbereich! Das EMS-Training basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die der Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim EMS-Lounge® Training wird dieser Impuls über eine spezielle Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein Booster des körpereigenen Prinzips. Diese Tatsache nutzen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten schon seit vielen Jahren zum Kraftaufbau, zur Leistungssteigerung und Regeneration. Das zeitsparende und hochwirksame Ganzkörpertraining kann bei regelmäßiger Anwendung nicht nur die ...

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